‘모르는 사람들과 소통을 원활하게 못하겠어요’ 대인공포증 자가진단 테스트

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보통 대인공포증에 걸리게되면, 대인기피증까지 같이 오는 경우가 많습니다. 그리고, 공황장애에서 대인공포증으로 발전할 가능성이 높은 질환이기도 합니다.

그리고, 대인공포증을 가볍게 생각하는 경우가 많습니다만, 이 질환에 걸리게 되면, 초기와 중기, 말기 단계별로 몇 가지 증상들이 뚜렷하게 나타납니다.

아마, 여러분들이 대인공포증에 대해 대표적으로 알고있는 증상들은 다음과 같을 것이라고 생각하는데요.

  1. 첫째▶상대방과 대화를 하는 것이 무섭다.
  2. 둘째▶사람을 만나는게 두려워서, 밖에나가려고 하지않는다.
  3. 셋째▶마음이 항상 불안한 상태이다.
  4. 넷째▶사회생활이 어렵다.
  5. 다섯번째▶사교생활이 어렵다.

이 정도입니다. 이 중에서는 첫번째 항목이 가장 잘 알고있는 부분이라고 생각됩니다. 대인공포증이란 이름에서부터 알 수있기때문입니다.

이는 여러분에게 대인공포증 질환이 있는지 없는지 몇 가지 객관식 질문을 통해 체크를 해볼 수있는 테스트입니다. 결과에 대해서는 참고용도로만 사용하시고, 더 전문적으로 알고싶어하시는 분들의 경우는 전문병원을 통해 체크를 해보셔야 합니다.

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당신은 모르는 사람과 대화할때, 눈 마주치면서 대화할 수있습니까?
주변 사람들이 나를 쳐다보는 것 같고, 그 시선들이 신경쓰입니까?
모르는 사람과 만났을때, 신체적으로 무언가의 반응이 발생합니까?
상대방을 지나치게 의식하는 편인가요? 아니면 눈치를 많이 보는 편인가요?
새로운 친구들과는 놀려고하지않고, 옛날부터 알던 친구들하고만 노는 편입니까?
나의 약점이 상대방에게 들킬까봐, 들키지 않으려고 충동적인 행동을 했던 적이 있습니까? (ex.상대방이 내 휴대폰을 보려고할때, 내 계좌잔고를 볼때)
아무도 없는 구석자리 쪽을 선호하는 편이세요? 아니면, 사람이 많은 자리를 선호하시는 편이세요?
혼자 노는 쪽을 좋아하세요? 아니면 함께 노는 쪽을 선호하는 편이세요?
사람 앞에서 발표하는 것을 두려워하시나요?
자신에 대해 낯가림이 심한 편이라고 생각하시나요?
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