허리디스크 자가진단 테스트를 통해서 미리 예방이 필요할 것 같아요.

1 분 예상 걸리는 시간


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허리디스크 자가진단

허리디스크에 걸리면 굉장히 괴롭습니다. 돈은 벌어야 되는데 몸이 움직이지를 않으니 하루하루가 답답해질 수밖에 없습니다. 혹시 당신에게 허리디스크가 온 것 같으신가요? 한번 체크해보세요!

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뭐 한 것도 없는데 갑자기 허리주위가 불편하고 약간의 통증이 있는 것 같다.
허리를 숙이지 못한다.
한 쪽 엄지발가락에 힘이 없어졌다.
점프했다가 착지했을때 허리통증이 있다.
바닥에 앉아있을때 허리 주위가 쉽게 피로해진다.
자고 일어나면 허리가 쑤신다.
계속 신고 다녔던 신발이 예전과 달리 불편해졌다.
허리를 계속 구부린 자세에서 컴퓨터를 하는 편이다.
차렷자세로 내 옆모습을 거울로 비춰봤을때 목이 구부정한 자세(거북목)로 있다.
몇 년동안 BMI 수치가 30~35이상 유지되어 왔다.
허리 굵기가 엉덩이 라인의 굵기에 비해 2배이상 굵다.
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