스트레스에는 다양한 종류의 유형들이 있습니다. 대표적으로 3가지로 나뉘는데, 감정적 피해에 의한 스트레스, 일 스트레스, 질병 스트레스입니다.
감정적 피해에 의한 스트레스는 주로 우울증에 걸릴때, 외로울때, 공포스러운 상황을 맞이할때, 심각한 고민을 하고 있을때 등에 의해, 감정 스트레스를 받게됩니다. 감정 스트레스가 심해지면, 정신적인 질병으로 발전하게 될 수있습니다.
두 번째로는 일 스트레스입니다. 보통은 직무 스트레스라고도 불립니다. 직무 스트레스는 장시간 동안 육체 노동에 의해, 쌓이는 경우가 대부분입니다.
그리고, ‘일 하기 싫다’ ‘직장 상사가 싫어’ 이러한 유형의 스트레스는 감정 스트레스에 포함됩니다.
일반적으로, 몸 관리를 잘하는 사람들의 경우는 일 스트레스(활동 스트레스)를 많이 받지 않는 편입니다. 반대로, 관리를 제대로 하지 못한 경우라면, 많이 받는 편이에요.
세번째로 질병 스트레스입니다. 질병 스트레스는 건강이 나빠져서, 몸 상태가 좋지 않아 발생하게되는 스트레스 유형입니다.
두번째 스트레스 유형과 마찬가지로, 몸 상태가 좋지 않다면, 질병 스트레스까지 쌓이게 됩니다.
동물을 통해 스트레스 유형 확인해보기 – 동물 성격 테스트를 통해 당신은 현재 어떤 스트레스때문에 괴로워하고 있는지 간단하게 확인할 수있어요. 너무 진지하게 받아들이지 마시고, 재미로만 참고해보세요.
갑자기 당신 앞에 동물이 나타났습니다. 어떤 동물인가요?
당신의 결과입니다▼
사자를 선택한 당신은..
사자를 선택한 당신은 친구와의 관계에 있어서 스트레스를 받고 있습니다. 친구와 같이 있다보면 좋은 일 나쁜 일 생기기 마련입니다.
좋은 일이 생겼을땐 하하호호 하며 우정을 쌓아가는 경우가 많습니다만 나쁜 일이 있을땐 서로의 관계가 나빠지기 쉬워지며 당신 뿐만아니라 상대방도 친구 관계에 스트레스를 받고 있는 상황입니다.
강아지를 선택한 당신은..
강아지를 선택한 당신은 사회생활에 있어서 큰 스트레스를 받고 있습니다.
사회생활을 하다보면 슬픈 일 좋은 일 나쁜 일이 자주 일어납니다. 그리고 내가 좋아하는 사람만 상대한다면 좋겠지만 진짜 보기싫은 상대방도 상대해야되는 상황이 자주 있습니다.
당신은 힘든 사회생활때문에 많은 스트레스를 받고있으니 여유로운 마음을 가지고 사회생활을 보내시기를 바랍니다.
말을 선택한 당신은..
말을 선택한 당신은 반복적인 일상생활때문에 스트레스를 받고 있습니다.
무언가 내 인생에서 큰 변화를 주고 싶지만 잡혀있는 사회생활을 보내야하기때문에 인생의 변화를 주지 못하고 있는 상황입니다.
그리고 이 타입의 경우는 반복된 일상에 대한 스트레스뿐 아니라 변화를 주지 못한다는 것에 대해서도 큰 스트레스를 받는 타입입니다.
언젠간 인생의 전환점의 기회가 찾아온다면 그 기회를 꼭 붙잡으시기를 바랍니다.
소를 선택한 당신은..
소를 선택한 당신은 연애를 못하고 있는 상황에 대해 스트레스를 받고 있습니다.
주변 친구들 대부분은 연인들과 알콩달콩하게 사귀고 있지만 당신은 그러한 친구들 지인들을 보면서 뭔가 모르게 외로워지고 솔로에서 탈출하고 싶다는 강박관념때문에 많이 힘들어하고 있습니다.
친구들에게 마음에 드는 이성을 소개해달라고 말씀해보는 것이 어떨지 싶어요!
호랑이를 선택한 당신은..
호랑이를 선택한 당신은 인생 성공을 바라고 있지만 그 길이 순탄지 못해서 스트레스를 받고 있습니다.
인생 성공을 위해 엄청난 노력과 시간을 퍼붓고 있는 상황이지만 내 생각대로 되고있지않아 힘들어 하고 있습니다.
계획을 차근차근 하나씩 수정해보고 여유로운 마음으로 재도전 해보시는 것이 어떨까요?
