혹시, 설마..? 내가 ADHD일까?
당신은 ADHD일 가능성이 높습니다.
ADHD는 단 한가지의 요소에 의해 발병되는 정신적 질환이 아닙니다. 여러 요소들이 결합되어, 발병되는 정신질환입니다. 대표적으로 자라난 환경, 부모의 유전, 자기자신의 심리적 요인, 가정의 경제상황, 우울증 정도가 있습니다.
아동의 ADHD 특징들
아동 시기에 ADHD에 걸리게 되면 몇 가지 특징들이 행동으로 뚜렷하게 나타납니다.
- 잠을 제대로 안잠
- 부모에게 투정을 많이 부림
- 소리를 자주 지른다
- 행동의 불안함이 보임
- 나이에 맞지않은 행동을 함
- 밥먹어야될 시간인데 밥을 제대로 먹지않음
- 학습능력이 또래에 비해 떨어짐
- 집중력이 부족함
- 관심없는건 일체 쳐다보지 않음. 억지로 시켰다가는 극도의 부정적인 행동을 보임
- 화가 많음
아동 ADHD는 조기 치료 및 관리하지 않으면, 성인 ADHD로 발전할 가능성이 높은 정신질환이며, 성인 ADHD 때문에 앞으로의 인생을 올바르게 살지 못할 가능성이 있습니다. 대표적으로 회사생활 적응의 어려움, 목표의식이 없음, 사회생활의 어려움, 자기혐오 등의 이유가 있기때문입니다.
성인 ADHD의 특징들
- 여러가지 일들을 순서대로 진행하기가 어려움
- 작업을 동시에 같이 하는 것을 좋아함. 그러나, 끝맺음은 엉터리임
- 내가 관심없는건(싫어하는건) 일체 쳐다보지도 않음
- 이상하게 느껴질 정도로, 과도하게 집중하는 모습이 있음
- 관심있는 대상에는 과도한 집중력을 보여주지만, 집중이 끝나면, 다시 집중할 수가 없음. (집중력의 흐름이 평등하지 못하고, 폭이 과도하게 큼.)
- 성인 ADHD는 아동 ADHD와 달리, 이유없는 과잉행동의 수가 줄어드는 편이지만, 다른 면에 있어서 과잉행동이 보이는 편임 (충동구매, 피해의식에 의한 반응)
- 남들보다 쓸데없는 걱정이 굉장히 많은 편임 (쓸데없는 걱정이 많기때문에 불면증이 많은 편)
- 앞뒤 생각없이 말을 하는 편 (이런 말하면~ 나중에 ~가 발생할 것이 뻔히 보이는데, 이를 생각하지 않고 말하는 것을 의미.)
- 내가 관심없는 주제라면, 대화를 잘 이어나가지 않는 편이지만, 관심있는 주제라면, 지나치게 말이 많은 편임
- 실수가 잦은 편
- 사회 부적응
- 쓸데없는 화가 많음
- 대인관계의 문제
- 우울증, 불안장애 등의 정신질환과 합병증 되기 쉬움
- 남들보다 이상할 정도로 성격이 급함
ADHD는 약물치료, 행동치료, 기억훈련 등을 통해서 치료할 수있다고 알려진 질환이지만, 완치 가능성은 10%미만일 정도로 굉장히 낮습니다.
그러므로, 위와 같은 치료를 통해서 완치를 바라보는 것보다는 자기자신의 정신적 마인드와 멘탈을 관리하는 것이 굉장히 중요하다고 생각됩니다. 왜냐하면, 마인드가 글러먹으면, 아무리 100번이상 치료를 받는다고 하더라도 모두 무용지물이기때문입니다. 그래서, 마인드와 정신상태를 180도 바꿀 필요성이 있습니다.
당신은 ADHD일 가능성이 낮습니다.
당신은 ADHD일 가능성이 낮기때문에 안심하셔도 좋습니다만, 환경적 요인에 의해 성인 ADHD로 발전할 가능성이 있으니, 당신의 정신상태를 ADHD에 발병되지 않도록, 꾸준히 관리할 필요성이 있습니다.
ADHD에 걸리게 되면 여러가지 특징들이 나타납니다.
- 여러가지 일들을 순서대로 진행하기가 어려움
- 작업을 동시에 같이 하는 것을 좋아함. 그러나, 끝맺음은 엉터리임
- 내가 관심없는건(싫어하는건) 일체 쳐다보지도 않음
- 이상하게 느껴질 정도로, 과도하게 집중하는 모습이 있음
- 관심있는 대상에는 과도한 집중력을 보여주지만, 집중이 끝나면, 다시 집중할 수가 없음. (집중력의 흐름이 평등하지 못하고, 폭이 과도하게 큼.)
- 성인 ADHD는 아동 ADHD와 달리, 이유없는 과잉행동의 수가 줄어드는 편이지만, 다른 면에 있어서 과잉행동이 보이는 편임 (충동구매, 피해의식에 의한 반응)
- 남들보다 쓸데없는 걱정이 굉장히 많은 편임 (쓸데없는 걱정이 많기때문에 불면증이 많은 편)
- 앞뒤 생각없이 말을 하는 편 (이런 말하면~ 나중에 ~가 발생할 것이 뻔히 보이는데, 이를 생각하지 않고 말하는 것을 의미.)
- 내가 관심없는 주제라면, 대화를 잘 이어나가지 않는 편이지만, 관심있는 주제라면, 지나치게 말이 많은 편임
- 실수가 잦은 편
- 사회 부적응
- 쓸데없는 화가 많음
- 대인관계의 문제
- 우울증, 불안장애 등의 정신질환과 합병증 되기 쉬움
- 남들보다 이상할 정도로 성격이 급함